(터벅터벅)아오 간지러 ..
걸으니까 왜이렇게 간지러운거야 !살 한번 긁는 건데 뭐어때?(긁긁)
긁기 멈춰!
글쓴이 저 또한 산책 ,등산만 가면 다리가 가려운 증상이 있어요
다리만 집중적으로 가렵다면 이것의 신호일 수도 있어요!
바로 하지정맥류의 전조증상일 수도 있어요
우리의 혈액은 심장에서 시작되어 동맥을 통해 우리 몸 곳곳으로 공급되고 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아오죠!
정맥 내부에는 판막(Valve)이라는 것이 있어 혈액을 짜내듯 심장 쪽으로 흐르게 하는데 이때 하지정맥류는 이 판막이 손상되어 발생합니다
일반적으로 하지정맥류가 있는 가족이 있거나(유전), 체중이 많이 나가거나 운동이 부족하거나 그리고 오랫동안 서 있는 직업군에서 일을 하는 경우 등 하지쪽 정맥 내의 압력이 높아지고 정맥 벽이 약해지면서 판막이 손상되어 심장으로 가는 혈액이 역류하면 정맥이 늘어나 피부에서 두드러지게 보이게 되는것 이죠 . 이로인해 혈관확장으로 주변을 건들게 되면
이것이 피부염 알르레기가 없는데도 가려움증을 느끼게 되는 것이지요
뿐만 아니라 수면 전 쥐나 열감,피로감,이유없이 다리 부움증상이 있다면 혈관이 튀어나오지 않아도 하지정맥류를 의심해봐야 합니다 !(저도 마찬가지..)
저는 그래서 자기전에 다리 스트레칭을 해줘요 !
정맥순환운동!!가즈아!
심장에서 내려온 혈액을 다시 올려 줄 수있는 종아리 이완,수축 운동인데요
까치발을 가끔 해주시는 것이 하지정맥류를 예방할 수 있는 스트레칭이에요
수시로 해주시면 더욱 좋겠죠!(까치까치..)
견지디 못하고 벅벅긁어버린다면 안돼요 !
붉은 상처가 며칠 동안이나 있고 피부에 굉장한 자극이 가요 ㅜㅜ
그래도 ...건강한 다리 사랑하시죠^^?